9.2 km | 01:18:00 | 08:28/km日期: 2024-06-14 20:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.6
Pace: 08'12" / 07'54" / 08'04" / 32'29" / 07'44" / 07'50" / 08'14" / 08'12" / 08'15" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+03'07") | 189 / 189 |
| 2 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 1189 |
| 3 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 2189 |
| 4 | | 11'44" (+04'19") | 1000 / 3189 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 4189 |
| 6 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 5189 |
| 7 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 6189 |
| 8 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 7189 |
| 9 | | 08'10" (+00'45") | 1000 / 8189 |
| 10 | | 08'03" (+00'38") | 850 / 9039 |
| 11 | | 12'27" (+05'02") | 160 / 9200 |
| 12 | | 14'30" (+07'05") | 7 / 9207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 179.68 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'54" | 00:16'06" |
| 3 | 08'04" | 00:24'10" |
| 4 | 32'29" | 00:56'39" |
| 5 | 07'44" | 01:04'23" |
| 6 | 07'50" | 01:12'13" |
| 7 | 08'14" | 01:20'27" |
| 8 | 08'12" | 01:28'39" |
| 9 | 08'15" | 01:36'54" |
| 9.2 | 11'13" | 01:39'14" |
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