6.0 km | 00:33:28 | 05:31/km日期: 2024-06-15 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.5
Pace: 05'40" / 05'18" / 05'31" / 05'35" / 05'28" / 05'43" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'47") | 340 / 340 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 338 / 679 |
| 3 | | 05'22" (+00'11") | 341 / 1020 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 341 / 1362 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 334 / 1696 |
| 6 | | 05'11" | 337 / 2033 |
| 7 | | 05'22" (+00'11") | 334 / 2368 |
| 8 | | 05'35" (+00'24") | 336 / 2704 |
| 9 | | 05'31" (+00'20") | 335 / 3039 |
| 10 | | 05'34" (+00'23") | 334 / 3374 |
| 11 | | 05'27" (+00'16") | 332 / 3706 |
| 12 | | 05'33" (+00'22") | 330 / 4036 |
| 13 | | 05'27" (+00'16") | 335 / 4372 |
| 14 | | 05'31" (+00'20") | 343 / 4715 |
| 15 | | 05'32" (+00'21") | 336 / 5052 |
| 16 | | 05'34" (+00'23") | 332 / 5384 |
| 17 | | 05'41" (+00'30") | 331 / 5716 |
| 18 | | 05'48" (+00'37") | 329 / 6045 |
| 19 | | 05'08" | 8 / 6054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.49 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1192.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'18" | 00:10'58" |
| 3 | 05'31" | 00:16'29" |
| 4 | 05'35" | 00:22'04" |
| 5 | 05'28" | 00:27'32" |
| 6 | 05'43" | 00:33'15" |
| 6.1 | 04'16" | 00:33'29" |
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