Barry (錸德竹22晨跑團) 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 3073

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Barry (錸德竹22晨跑團)

6.3 km | 01:07:56 | 10:43/km

日期: 2016-08-05 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 02'45" / 07'40" / 10'51" / 14'59" / 09'47" / 14'04" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56"

1000 / 1000

2

07'39"

(14'36")

07'39" (+00'43")

1000 / 2000

3

10'51"

(25'27")

10'51" (+03'55")

1000 / 3000

4

14'58"

(40'26")

14'58" (+08'02")

1000 / 4000

5

09'46"

(50'13")

09'46" (+02'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Barry (錸德竹22晨跑團)

·

今天米克陪我慢慢跑...

8月累積里程 : 309.88 km

Mizuno Rider 18 (黃綠黑) 累積 : 1773.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大波蘿, FT Pai 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'45"	00:02'45"
2	07'40"	00:10'25"
3	10'51"	00:21'16"
4	14'59"	00:36'15"
5	09'47"	00:46'02"
6	14'04"	01:00'06"
6.3	10'49"	01:03'44"

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