3.0 km | 00:22:52 | 07:36/km日期: 2024-06-17 18:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.6
Pace: 07'03" / 07'45" / 08'15" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.39 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'45" | 00:14'48" |
3 | 08'15" | 00:23'03" |
3.0 | 06'57" | 00:23'07" |