3.0 km | 00:23:04 | 07:40/km日期: 2024-06-20 18:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'28" / 07'31" / 08'01" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'42" (+03'14") | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.93 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'31" | 00:14'59" |
3 | 08'01" | 00:23'00" |
3.0 | 10'10" | 00:23'04" |