5.7 km | 00:58:36 | 10:21/km日期: 2024-06-17 22:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 7164 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 07'26" / 05'36" / 05'26" / 10'21" / 14'13" / 23'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'55") | 1000 / 1000 | 139 / 95 |
2 | | 05'36" (+00'02") | 1003 / 2003 | 166 / 106 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3004 | 159 / 112 |
4 | | 10'47" (+05'13") | 1001 / 4005 | 131 / 70 |
5 | | 14'30" (+08'56") | 1000 / 5006 | 113 / 60 |
6 | | 22'28" (+16'54") | 647 / 5654 | 83 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.70 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 05'36" | 00:13'02" |
3 | 05'26" | 00:18'28" |
4 | 10'21" | 00:28'49" |
5 | 14'13" | 00:43'02" |
5.7 | 23'47" | 00:58'36" |