葉錦龍 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉錦龍桃園
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3.0 km | 00:29:56 | 09:49/km

日期: 2016-08-05 05:27 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 09'24" / 08'14" / 10'20" / 44'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'19" (+01'01")

993 / 993

2

08'22"

(17'38")

08'18"

1006 / 2000

3

10'20"

(27'58")

10'11" (+01'53")

1013 / 3014

4

01'58"

(29'56")

01:03'41" (+55'23")

30 / 3044

中壢忠福公園和兒子跑步第五天

8月累積里程 : 126.70 km

ARNOT 型號累積 : 261.0 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	08'14"	00:17'38"
3	10'20"	00:27'58"
3.0	43'45"	00:29'56"

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