Kuo Wei-Feng 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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16.9 km | 01:50:00 | 06:30/km

日期: 2016-08-03 20:54 - 地點: 師範大學操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 1503 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'59" / 07'22" / 07'20" / 06'58" / 06'38" / 06'35" / 06'30" / 06'16" / 06'21" / 06'13" / 06'12" / 06'42" / 06'27" / 05'42" / 05'47" / 05'24" / 05'28" / 00'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

01:50'00"

(01:50'00")

06'27"

17023 / 17023

台北市

Kuo Wei-Feng

·

育皇跑跑團第17跑圓滿完成！！
‪#‎峯跑訓練連續跑103天不中斷ing‬
‪#‎挑戰峯初百Ｋ冬山河100K超馬賽倒數115天‬！(11/26)

8月累積里程 : 534.32 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 昌昌昌！和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'22"	00:15'21"
3	07'20"	00:22'41"
4	06'58"	00:29'39"
5	06'38"	00:36'17"
6	06'35"	00:42'52"
7	06'30"	00:49'22"
8	06'16"	00:55'38"
9	06'21"	01:01'59"
10	06'13"	01:08'12"
11	06'12"	01:14'24"
12	06'42"	01:21'06"
13	06'27"	01:27'33"
14	05'42"	01:33'15"
15	05'47"	01:39'02"
16	05'24"	01:44'26"
17	05'28"	01:49'54"
16.9	00'-50"	01:50'00"

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