11.1 km | 01:15:04 | 06:45/km日期: 2024-06-15 05:40 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'00" / 09'16" / 08'45" / 08'03" / 05'43" / 05'33" / 07'58" / 06'24" / 06'40" / 06'26" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'37") | 955 / 3955 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4955 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 5955 |
| 7 | | 07'37" (+02'07") | 1000 / 6955 |
| 8 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 7955 |
| 9 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 8955 |
| 10 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 9955 |
| 11 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 10955 |
| 12 | | 05'44" (+00'14") | 147 / 11103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
322.00 km 
ASICS EvoRide SPEED 2/24.5 累積 :
900.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 09'16" | 00:15'16" |
| 3 | 08'45" | 00:24'01" |
| 4 | 08'03" | 00:32'04" |
| 5 | 05'43" | 00:37'47" |
| 6 | 05'33" | 00:43'20" |
| 7 | 07'58" | 00:51'18" |
| 8 | 06'24" | 00:57'42" |
| 9 | 06'40" | 01:04'22" |
| 10 | 06'26" | 01:10'48" |
| 11 | 06'07" | 01:16'55" |
| 11.1 | 04'50" | 01:17'25" |
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