7.4 km | 00:44:18 | 05:59/km日期: 2024-06-15 19:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.5
Pace: 07'27" / 06'07" / 05'58" / 06'00" / 05'57" / 05'54" / 07'07" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'44") | 276 / 7276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.32 km ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
532.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'07" | 00:13'34" |
3 | 05'58" | 00:19'32" |
4 | 06'00" | 00:25'32" |
5 | 05'57" | 00:31'29" |
6 | 05'54" | 00:37'23" |
7 | 07'07" | 00:44'30" |
7.3 | 10'42" | 00:47'28" |