8.5 km | 00:46:00 | 05:25/km日期: 2024-06-14 18:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 78
Pace: 05'41" / 05'39" / 05'25" / 05'36" / 05'19" / 05'12" / 05'11" / 05'25" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'35") | 756 / 1756 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2756 |
| 4 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3756 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 4756 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5756 |
| 7 | | 05'07" | 671 / 6428 |
| 8 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 7428 |
| 9 | | 05'24" (+00'17") | 874 / 8303 |
| 10 | | 05'27" (+00'20") | 185 / 8488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.42 km 
特步 160x3.0 累積 :
668.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'39" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 05'36" | 00:22'21" |
| 5 | 05'19" | 00:27'40" |
| 6 | 05'12" | 00:32'52" |
| 7 | 05'11" | 00:38'03" |
| 8 | 05'25" | 00:43'28" |
| 8.5 | 05'13" | 00:46'01" |
展開計圈分析
留言 
