10.2 km | 01:04:02 | 06:15/km日期: 2016-08-04 21:09 - 地點: 林口運動公園-師大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'57" / 05'24" / 05'36" / 12'41" / 05'56" / 05'42" / 05'52" / 05'18" / 05'21" / 05'11" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.81 km 
ㄚ拖(橘) Y 累積 :
471.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'24" | 00:11'21" |
| 3 | 05'36" | 00:16'57" |
| 4 | 12'41" | 00:29'38" |
| 5 | 05'56" | 00:35'34" |
| 6 | 05'42" | 00:41'16" |
| 7 | 05'52" | 00:47'08" |
| 8 | 05'18" | 00:52'26" |
| 9 | 05'21" | 00:57'47" |
| 10 | 05'11" | 01:02'58" |
| 10.2 | 04'54" | 01:04'02" |
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