MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Chun Hao Yeh
高雄
ID 494888
< 上一篇
下一篇 >
Chun Hao Yeh
159.9 km
|
07:22:29
|
21.7 km/h
日期:
2024-06-16 04:58
-
總爬升:
1319 m
-
平均心率:
121
-
踏頻:
78
-
卡路里:
3982 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
89.9
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
653.91 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
1.0 %
2
28.8
-0.2 %
3
19.4
-0.5 %
4
15.4
2.3 %
5
31.3
-0.9 %
6
18.5
-0.3 %
7
21.7
-0.1 %
8
28.3
1.0 %
9
25.0
-0.2 %
10
24.5
-0.1 %
11
28.8
1.2 %
12
34.3
-0.3 %
13
40.0
1.0 %
14
37.1
1.3 %
15
24.2
1.5 %
16
29.8
1.8 %
17
30.5
2.2 %
18
31.9
-1.3 %
19
24.2
2.3 %
20
25.0
4.7 %
21
45.6
-4.0 %
22
24.0
-2.6 %
23
36.7
-0.2 %
24
44.4
0.0 %
25
30.5
-0.7 %
26
24.7
-0.1 %
27
30.0
-0.1 %
28
29.0
1.0 %
29
27.3
1.0 %
30
12.5
1.0 %
31
24.7
1.0 %
32
26.3
-0.4 %
33
30.5
1.0 %
34
31.3
1.0 %
35
23.2
1.0 %
36
29.0
1.0 %
37
30.8
1.0 %
38
17.5
1.0 %
39
26.9
1.0 %
40
21.1
1.0 %
41
29.5
1.0 %
42
12.1
1.2 %
43
29.8
1.0 %
44
31.0
1.0 %
45
27.9
1.0 %
46
30.3
1.0 %
47
29.3
1.0 %
48
27.9
1.0 %
49
22.1
1.7 %
50
16.4
4.7 %
51
15.0
6.9 %
52
13.5
8.2 %
53
12.9
7.7 %
54
16.3
5.7 %
55
17.7
5.7 %
56
17.5
-4.4 %
57
36.0
-5.7 %
58
36.4
-6.9 %
59
32.4
-8.5 %
60
3.4
-6.6 %
61
34.6
-6.3 %
62
16.7
3.8 %
63
40.4
-3.4 %
64
28.1
1.5 %
65
34.0
-2.6 %
66
37.5
-2.8 %
67
31.0
-0.6 %
68
28.1
1.1 %
69
34.6
-1.1 %
70
30.0
1.8 %
71
31.3
1.0 %
72
38.7
-0.5 %
73
42.4
-1.0 %
74
40.9
-0.9 %
75
30.0
-0.7 %
76
27.7
1.4 %
77
31.9
1.0 %
78
30.3
1.4 %
79
29.8
1.0 %
80
28.1
1.0 %
81
27.7
1.4 %
82
29.5
1.3 %
83
25.4
1.8 %
84
28.8
-1.5 %
85
24.2
1.1 %
86
26.9
1.8 %
87
31.3
-0.2 %
88
29.5
1.0 %
89
20.9
1.0 %
90
24.7
2.2 %
91
24.5
2.4 %
92
21.7
5.5 %
93
36.4
-2.9 %
94
34.6
1.3 %
95
28.1
2.0 %
96
27.5
2.6 %
97
29.3
1.4 %
98
34.3
-0.2 %
99
31.6
1.4 %
100
20.5
-2.9 %
101
2.4
-1.0 %
102
27.7
-0.7 %
103
32.4
-0.9 %
104
35.6
-1.3 %
105
35.3
-1.2 %
106
30.8
-0.5 %
107
33.0
-0.9 %
108
36.0
-1.0 %
109
34.3
-0.9 %
110
37.5
-1.1 %
111
41.4
-1.1 %
112
39.1
-1.0 %
113
35.3
-0.7 %
114
37.5
-1.0 %
115
36.0
-0.9 %
116
36.0
1.8 %
117
33.3
2.7 %
118
57.1
-5.6 %
119
27.7
-1.1 %
120
26.5
-1.0 %
121
32.1
-0.5 %
122
22.9
-0.6 %
123
28.8
-0.5 %
124
23.2
-0.4 %
125
29.3
-0.7 %
126
27.1
-0.2 %
127
29.8
-0.2 %
128
25.5
1.0 %
129
10.7
-2.4 %
130
23.7
1.8 %
131
20.8
1.2 %
132
22.6
-0.5 %
133
12.0
7.8 %
134
16.7
4.2 %
135
15.3
4.8 %
136
15.0
5.2 %
137
17.1
5.0 %
138
18.7
4.8 %
139
21.8
4.8 %
140
27.9
3.6 %
141
2.1
-5.3 %
142
29.5
-6.0 %
143
22.1
-6.8 %
144
32.4
-6.8 %
145
25.5
-3.4 %
146
22.0
-2.4 %
147
35.6
-2.8 %
148
26.5
2.6 %
149
26.9
-0.9 %
150
20.8
-0.9 %
151
26.1
-1.0 %
152
27.9
-0.9 %
153
23.1
-0.9 %
154
25.7
-0.4 %
155
15.3
-1.0 %
156
15.3
2.2 %
157
16.9
-1.7 %
158
17.5
1.0 %
159
28.3
-0.6 %
159.9
29.7
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
159.9 km | 07:22:29 | 21.7 km/h
留言 
