5.0 km | 00:36:34 | 07:17/km日期: 2024-06-13 19:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'56" / 07'02" / 07'13" / 07'42" / 07'33" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'15") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.56 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
732.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'02" | 00:13'58" |
| 3 | 07'13" | 00:21'11" |
| 4 | 07'42" | 00:28'53" |
| 5 | 07'33" | 00:36'26" |
| 5.0 | 08'43" | 00:36'35" |
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