4.4 km | 00:40:15 | 09:09/km日期: 2024-06-12 06:15 - 平均心率: 112 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.7
Pace: 07'42" / 08'10" / 07'56" / 09'00" / 19'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'00" (+11'19") | 392 / 4392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.73 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'10" | 00:15'52" |
3 | 07'56" | 00:23'48" |
4 | 09'00" | 00:32'48" |
4.4 | 18'58" | 00:40'15" |