3.5 km | 00:22:12 | 06:23/km日期: 2024-06-12 20:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 06'19" / 06'46" / 06'37" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+02'41") | 416 / 416 |
2 | | 17'30" (+16'26") | 103 / 519 |
3 | | 03'37" (+02'33") | 412 / 932 |
4 | | 20'56" (+19'52") | 88 / 1021 |
5 | | 03'34" (+02'30") | 414 / 1436 |
6 | | 22'39" (+21'35") | 84 / 1520 |
7 | | 03'39" (+02'35") | 415 / 1936 |
8 | | 21'55" (+20'51") | 88 / 2024 |
9 | | 03'36" (+02'32") | 413 / 2438 |
10 | | 23'50" (+22'46") | 81 / 2519 |
11 | | 01'04" | 5 / 2524 |
12 | | 03'35" (+02'31") | 414 / 2938 |
13 | | 21'37" (+20'33") | 89 / 3028 |
14 | | 03'35" (+02'31") | 415 / 3443 |
15 | | 09'49" (+08'45") | 29 / 3472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'46" | 00:13'05" |
3 | 06'37" | 00:19'42" |
3.5 | 05'19" | 00:22'13" |