6.1 km | 00:41:34 | 06:51/km日期: 2024-06-14 22:27 - 平均心率: 115 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.1
Pace: 07'08" / 06'53" / 06'55" / 06'44" / 06'54" / 06'39" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.24 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2829.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'53" | 00:14'01" |
3 | 06'55" | 00:20'56" |
4 | 06'44" | 00:27'40" |
5 | 06'54" | 00:34'34" |
6 | 06'39" | 00:41'13" |
6.1 | 05'59" | 00:41'34" |