Hsi-Wen Mao 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hsi-Wen Mao 台北市
ID 52743

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5.1 km | 00:28:42 | 05:39/km

日期: 2016-08-02 21:51 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'38" / 05'50" / 05'39" / 05'57" / 05'16" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'28")

05'49" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'07")

05'39" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'04")

05'57" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'15"

(28'20")

05'15"

1000 / 5000

6

00'22"

(28'42")

05'09"

71 / 5071

8月累積里程 : 84.53 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿彬, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'50"	00:11'28"
3	05'39"	00:17'07"
4	05'57"	00:23'04"
5	05'16"	00:28'20"
5.1	05'08"	00:28'42"

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