12.0 km | 01:05:16 | 05:26/km日期: 2016-08-03 05:38 - 平均心率: 77 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'37" / 05'26" / 05'29" / 05'14" / 05'16" / 46'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 260.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'07" | 00:10'10" |
3 | 05'27" | 00:15'37" |
4 | 05'29" | 00:21'06" |
5 | 05'33" | 00:26'39" |
6 | 05'33" | 00:32'12" |
7 | 05'34" | 00:37'46" |
8 | 05'37" | 00:43'23" |
9 | 05'26" | 00:48'49" |
10 | 05'29" | 00:54'18" |
11 | 05'14" | 00:59'32" |
12 | 05'16" | 01:04'48" |
12.0 | 46'40" | 01:05'16" |