10.1 km | 01:15:50 | 07:30/km日期: 2024-06-12 18:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 08'22" / 07'29" / 07'24" / 07'36" / 07'22" / 07'27" / 07'20" / 07'18" / 07'33" / 07'24" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'26" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'29" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'24" (+00'01") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'23" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'23" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'19" | 444 / 10100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
413.69 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'29" | 00:15'51" |
3 | 07'24" | 00:23'15" |
4 | 07'36" | 00:30'51" |
5 | 07'22" | 00:38'13" |
6 | 07'27" | 00:45'40" |
7 | 07'20" | 00:53'00" |
8 | 07'18" | 01:00'18" |
9 | 07'33" | 01:07'51" |
10 | 07'24" | 01:15'15" |
10.1 | 05'58" | 01:15'51" |