林添意 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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7.1 km | 00:40:57 | 05:46/km

日期: 2016-08-04 05:22 - 地點: 羊腸小徑 - 天氣: 冒汗 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'52" / 06'02" / 06'39" / 06'28" / 05'00" / 05'04" / 05'24" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49" (+00'48")

993 / 993

2

06'02"

(11'49")

06'03" (+01'02")

995 / 1988

3

06'37"

(18'26")

06'32" (+01'31")

1011 / 2999

4

06'30"

(24'56")

06'31" (+01'30")

995 / 3995

5

05'05"

(30'01")

05'02" (+00'01")

1007 / 5002

展開計圈分析

新竹

林添意

·

看到前方人影，開始獵殺...
最前方趕殺好久，竟然是夾腳拖
女將，厚，馬兒追到皮沛喘。

8月累積里程 : 277.36 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, 林保全和其他 43 人說推

·

觀看另 5 則留言

candy 添意晚安~原來早起的不是鳥是馬，追的不是蟲是女將，嘿嘿~粉好！(我這個跑第二天囉，沒太混喔~)

2016-08-04 21:12 ·

1 個人推

陳盈如添意哥午安^^
你這是初老症狀??
下午愉快～

2016-08-05 12:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'02"	00:11'54"
3	06'39"	00:18'33"
4	06'28"	00:25'01"
5	05'00"	00:30'01"
6	05'04"	00:35'05"
7	05'24"	00:40'29"
7.1	05'25"	00:40'57"

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