6.5 km | 00:30:02 | 04:36/km日期: 2016-07-12 21:05 - 平均心率: 100 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 4983 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'38" / 04'19" / 04'26" / 04'27" / 04'33" / 04'50" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'18") | 1004 / 1004 | 163 / 131 |
| 2 | | 04'20" | 1008 / 2012 | 169 / 135 |
| 3 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 3013 | 168 / 134 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1006 / 4020 | 168 / 132 |
| 5 | | 04'32" (+00'12") | 1004 / 5024 | 168 / 130 |
| 6 | | 04'49" (+00'29") | 1002 / 6027 | 160 / 129 |
| 7 | | 05'04" (+00'44") | 525 / 6552 | 160 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'19" | 00:08'57" |
| 3 | 04'26" | 00:13'23" |
| 4 | 04'27" | 00:17'50" |
| 5 | 04'33" | 00:22'23" |
| 6 | 04'50" | 00:27'13" |
| 6.5 | 05'21" | 00:30'02" |
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