3.1 km | 00:26:07 | 08:27/km日期: 2024-06-08 15:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'14" / 08'14" / 07'59" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'12") | 700 / 700 |
| 2 | | 08'07" (+00'36") | 700 / 1400 |
| 3 | | 08'06" (+00'35") | 700 / 2099 |
| 4 | | 07'31" | 700 / 2800 |
| 5 | | 09'20" (+01'49") | 288 / 3088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.52 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'14" | 00:17'28" |
| 3 | 07'59" | 00:25'27" |
| 3.1 | 07'41" | 00:26'08" |
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