Kuo Wei-Feng 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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8.5 km | 01:00:00 | 07:01/km

日期: 2016-08-03 13:17 - 地點: 內湖科學園區 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 49%

Pace: 05'47" / 07'39" / 07'30" / 07'28" / 06'40" / 06'42" / 06'49" / 07'13" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

01:00'00"

(01:00'00")

06'57"

8616 / 8616

基本訓練

8月累積里程 : 534.32 km

2代Y拖黑累積 : 2504.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

昌昌昌！, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	07'39"	00:13'26"
3	07'30"	00:20'56"
4	07'28"	00:28'24"
5	06'40"	00:35'04"
6	06'42"	00:41'46"
7	06'49"	00:48'35"
8	07'13"	00:55'48"
8.5	07'41"	01:00'00"

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朋友動態

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