7.0 km | 00:42:01 | 05:58/km日期: 2024-06-12 07:13 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'48" / 05'56" / 06'08" / 10'20" / 06'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 23 / 7023 |
| 9 | | 04'46" | 3 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
142.43 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
480.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 05'48" | 00:17'33" |
| 4 | 05'56" | 00:23'29" |
| 5 | 06'08" | 00:29'37" |
| 6 | 10'20" | 00:39'57" |
| 7 | 06'10" | 00:46'07" |
| 7.0 | 05'29" | 00:46'16" |
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