阿sam 2016/08/04 訓練日誌

阿sam 台中
ID 3472

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阿sam

10.2 km | 00:47:59 | 04:42/km

日期: 2016-08-04 16:44 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 05'08" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 04'42" / 04'39" / 04'40" / 04'36" / 04'45" / 04'22" / 04'02" /

8月累積里程 : 180.08 km

XT 上傳 | 8 years ago

芳萍, 畯（準仔）和其他 54 人說推

留言

觀看另 5 則留言

阿sam 海伯，晚安喔！

2016-08-04 22:00 ·

1 個人推

刺客山哥:假日愉快！早安喔！

2016-08-06 08:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'50"	00:09'58"
3	04'47"	00:14'45"
4	04'47"	00:19'32"
5	04'42"	00:24'14"
6	04'39"	00:28'53"
7	04'40"	00:33'33"
8	04'36"	00:38'09"
9	04'45"	00:42'54"
10	04'22"	00:47'16"
10.2	04'02"	00:47'59"

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