5.0 km | 00:40:43 | 08:08/km日期: 2024-06-09 19:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81
Pace: 06'47" / 08'19" / 10'05" / 08'24" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.24 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 08'19" | 00:15'06" |
3 | 10'05" | 00:25'11" |
4 | 08'24" | 00:33'35" |
5.0 | 07'08" | 00:40'44" |