8.0 km | 00:46:59 | 05:51/km日期: 2024-06-12 05:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'13" / 05'50" / 06'27" / 05'33" / 05'28" / 05'33" / 05'37" / 06'06" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'39" (+06'12") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 163.15 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'50" | 00:12'03" |
3 | 06'27" | 00:18'30" |
4 | 05'33" | 00:24'03" |
5 | 05'28" | 00:29'31" |
6 | 05'33" | 00:35'04" |
7 | 05'37" | 00:40'41" |
8 | 06'06" | 00:46'47" |
8.0 | 11'49" | 00:46'59" |