3.4 km | 00:28:17 | 08:15/km日期: 2024-06-03 20:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4036 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 07'58" / 06'28" / 09'51" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+01'25") | 1000 / 1000 | 137 / 89 |
2 | | 06'42" | 1001 / 2002 | 152 / 97 |
3 | | 10'02" (+03'20") | 1001 / 3004 | 134 / 73 |
4 | | 08'04" (+01'22") | 417 / 3421 | 158 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.76 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'28" | 00:14'26" |
3 | 09'51" | 00:24'17" |
3.4 | 09'29" | 00:28'17" |