7.1 km | 00:57:59 | 08:11/km日期: 2024-06-10 05:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.8
Pace: 05'43" / 06'25" / 06'47" / 06'39" / 14'42" / 07'19" / 09'01" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'24" (+08'24") | 287 / 4287 |
6 | | 15'46" (+09'46") | 569 / 4856 |
7 | | 07'42" (+01'42") | 1000 / 5856 |
8 | | 08'02" (+02'02") | 1000 / 6856 |
9 | | 14'14" (+08'14") | 228 / 7085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.66 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'25" | 00:12'08" |
3 | 06'47" | 00:18'55" |
4 | 06'39" | 00:25'34" |
5 | 14'42" | 00:40'16" |
6 | 07'19" | 00:47'35" |
7 | 09'01" | 00:56'36" |
7.1 | 13'49" | 00:57'47" |