8.0 km | 00:57:54 | 07:13/km日期: 2024-06-12 18:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'13" / 06'37" / 06'52" / 06'48" / 06'49" / 08'35" / 06'51" / 08'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'03" (+01'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'37" | 00:13'50" |
3 | 06'52" | 00:20'42" |
4 | 06'48" | 00:27'30" |
5 | 06'49" | 00:34'19" |
6 | 08'35" | 00:42'54" |
7 | 06'51" | 00:49'45" |
8 | 08'04" | 00:57'49" |
8.0 | 05'54" | 00:57'54" |