6.6 km | 00:54:30 | 08:12/km日期: 2024-06-10 06:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.5
Pace: 08'23" / 07'41" / 08'07" / 08'20" / 08'13" / 08'13" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+00'58") | 646 / 6646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.81 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'41" | 00:16'04" |
3 | 08'07" | 00:24'11" |
4 | 08'20" | 00:32'31" |
5 | 08'13" | 00:40'44" |
6 | 08'13" | 00:48'57" |
6.6 | 08'37" | 00:54'32" |