6.2 km | 00:38:58 | 06:18/km日期: 2016-08-03 20:44 - 地點: 水漾 - 天氣: 熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 06'21" / 06'22" / 06'15" / 06'17" / 06'20" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'44") | 183 / 6183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.05 km 
HoKa 累積 :
264.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'21" | 00:12'26" |
| 3 | 06'22" | 00:18'48" |
| 4 | 06'15" | 00:25'03" |
| 5 | 06'17" | 00:31'20" |
| 6 | 06'20" | 00:37'40" |
| 6.2 | 06'53" | 00:38'56" |
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