10.1 km | 01:14:17 | 07:20/km日期: 2024-06-10 07:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'30" / 07'50" / 07'30" / 07'14" / 07'25" / 07'09" / 07'04" / 06'50" / 07'01" / 06'58" / 08'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 434.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'50" | 00:16'20" |
3 | 07'30" | 00:23'50" |
4 | 07'14" | 00:31'04" |
5 | 07'25" | 00:38'29" |
6 | 07'09" | 00:45'38" |
7 | 07'04" | 00:52'42" |
8 | 06'50" | 00:59'32" |
9 | 07'01" | 01:06'33" |
10 | 06'58" | 01:13'31" |
10.2 | 06'12" | 01:14'30" |