Kuo Wei-Feng 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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8.0 km | 01:00:00 | 07:28/km

日期: 2016-08-02 13:06 - 地點: 內湖科學園區 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 60%

Pace: 08'20" / 08'28" / 07'36" / 06'54" / 07'36" / 07'05" / 06'34" / 06'53" / 30'42" /

基本訓練

8月累積里程 : 534.32 km

2代Y拖黑累積 : 2504.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'28"	00:16'48"
3	07'36"	00:24'24"
4	06'54"	00:31'18"
5	07'36"	00:38'54"
6	07'05"	00:45'59"
7	06'34"	00:52'33"
8	06'53"	00:59'26"
8.0	30'42"	01:00'01"

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