9.5 km | 01:07:51 | 07:07/km日期: 2024-06-10 18:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 12494 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'35" / 07'07" / 07'07" / 06'54" / 07'00" / 07'09" / 07'02" / 07'14" / 07'05" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 1000 | 180 / 78 |
2 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 2000 | 183 / 76 |
3 | | 07'08" (+00'14") | 1001 / 3002 | 183 / 76 |
4 | | 06'54" | 1001 / 4004 | 183 / 78 |
5 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 5004 | 183 / 77 |
6 | | 07'09" (+00'15") | 1001 / 6006 | 183 / 75 |
7 | | 07'00" (+00'06") | 1001 / 7007 | 185 / 76 |
8 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 8007 | 185 / 73 |
9 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 9007 | 185 / 75 |
10 | | 07'16" (+00'22") | 524 / 9532 | 188 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.24 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'07" | 00:13'42" |
3 | 07'07" | 00:20'49" |
4 | 06'54" | 00:27'43" |
5 | 07'00" | 00:34'43" |
6 | 07'09" | 00:41'52" |
7 | 07'02" | 00:48'54" |
8 | 07'14" | 00:56'08" |
9 | 07'05" | 01:03'13" |
9.5 | 08'41" | 01:07'51" |