4.8 km | 00:48:43 | 10:14/km日期: 2023-08-31 18:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'54" / 07'45" / 07'48" / 13'56" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+06'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+07'17") | 754 / 4754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'45" | 00:15'39" |
| 3 | 07'48" | 00:23'27" |
| 4 | 13'56" | 00:37'23" |
| 4.8 | 15'00" | 00:48'43" |
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