3.9 km | 00:34:54 | 08:54/km日期: 2024-06-09 17:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 80
Pace: 07'30" / 07'03" / 07'05" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'29" (+07'27") | 915 / 3915 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.93 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'03" | 00:14'33" |
3 | 07'05" | 00:21'38" |
3.9 | 14'30" | 00:34'55" |