凌凌發 2024/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

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10.4 km | 01:12:26 | 06:58/km

日期: 2024-06-08 06:34 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96.6

Pace: 06'55" / 05'34" / 06'50" / 06'56" / 06'40" / 06'41" / 06'55" / 08'12" / 07'06" / 07'42" / 07'43" /

基本訓練

6月累積里程 : 153.83 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

wei-Che 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'34"	00:12'29"
3	06'50"	00:19'19"
4	06'56"	00:26'15"
5	06'40"	00:32'55"
6	06'41"	00:39'36"
7	06'55"	00:46'31"
8	08'12"	00:54'43"
9	07'06"	01:01'49"
10	07'42"	01:09'31"
10.4	07'45"	01:12'27"

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