凌凌發 2024/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

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11.5 km | 02:13:41 | 11:36/km

日期: 2024-06-09 08:37 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81.9

Pace: 07'34" / 06'47" / 05'56" / 07'17" / 09'52" / 18'50" / 18'39" / 13'48" / 08'08" / 10'28" / 09'01" / 33'25" /

基本訓練

6月累積里程 : 153.83 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'47"	00:14'21"
3	05'56"	00:20'17"
4	07'17"	00:27'34"
5	09'52"	00:37'26"
6	18'50"	00:56'16"
7	18'39"	01:14'55"
8	13'48"	01:28'43"
9	08'08"	01:36'51"
10	10'28"	01:47'19"
11	09'01"	01:56'20"
11.5	33'19"	02:13'43"

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