Barry (錸德竹22晨跑團) 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 3073

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Barry (錸德竹22晨跑團)

2.2 km | 00:15:53 | 07:21/km

日期: 2016-08-02 05:28 - 地點: 交大 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'17" / 07'03" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'20")

07'03"

1000 / 2000

3

01'33"

(15'53")

09'56" (+02'53")

156 / 2156

熱身...

8月累積里程 : 309.88 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1183.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大波蘿, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'03"	00:14'20"
2.2	10'00"	00:15'54"

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