林添意 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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7.2 km | 00:41:42 | 05:49/km

日期: 2016-08-02 05:21 - 地點: 和老阿貝問早的地方 - 天氣: 有一點風 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 06'19" / 06'21" / 06'24" / 05'29" / 05'15" / 04'59" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+01'12")

1001 / 1001

2

06'14"

(12'24")

06'15" (+01'18")

996 / 1997

3

06'19"

(18'43")

06'19" (+01'22")

998 / 2995

4

06'25"

(25'08")

06'23" (+01'26")

1002 / 3998

5

05'35"

(30'43")

05'31" (+00'34")

1009 / 5008

展開計圈分析

新竹

林添意

·

清早，土豆已在那邊待命，
可是，妳....只好乖乖在家等
跑過那條河堤，在這裡偶遇
穿過神人團，落得一身大汗

8月累積里程 : 277.36 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, 林保全和其他 44 人說推

·

Liu 添意：日安好~

晨運愉悅/ 心情好自在 ^O^

2016-08-02 15:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'19"	00:12'29"
3	06'21"	00:18'50"
4	06'24"	00:25'14"
5	05'29"	00:30'43"
6	05'15"	00:35'58"
7	04'59"	00:40'57"
7.2	04'54"	00:41'42"

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