楊晃明 2024/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊晃明基隆
ID 720413

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9.0 km | 01:02:49 | 06:58/km

日期: 2024-06-11 19:26 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86.3

Pace: 07'54" / 07'02" / 06'31" / 06'33" / 06'41" / 06'39" / 06'42" / 06'52" / 07'55" / 03'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 117.79 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'02"	00:14'56"
3	06'31"	00:21'27"
4	06'33"	00:28'00"
5	06'41"	00:34'41"
6	06'39"	00:41'20"
7	06'42"	00:48'02"
8	06'52"	00:54'54"
9	07'55"	01:02'49"
9.0	05'58"	01:02'51"

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朋友動態

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