9.1 km | 01:37:22 | 10:43/km日期: 2024-05-09 11:25 - 總爬升: 1095 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8164 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 06'47" / 06'37" / 07'43" / 08'57" / 10'01" / 07'53" / 07'08" / 27'00" / 04'18" / 05'22" / 70'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+05'57") | 1010 / 1010 | 99 / 97 |
| 2 | | 10'13" (+05'50") | 1003 / 2013 | 119 / 82 |
| 3 | | 10'20" (+05'57") | 1002 / 3016 | 125 / 76 |
| 4 | | 10'33" (+06'10") | 1002 / 4018 | 90 / 104 |
| 5 | | 10'24" (+06'01") | 1001 / 5019 | 105 / 91 |
| 6 | | 28'35" (+24'12") | 1003 / 6022 | 68 / 51 |
| 7 | | 04'23" | 1004 / 7026 | 42 / 534 |
| 8 | | 05'00" (+00'37") | 1002 / 8028 | 24 / 821 |
| 9 | | 06'38" (+02'15") | 1002 / 9031 | 34 / 435 |
| 10 | | 10'32" (+06'09") | 49 / 9080 | 104 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.79 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'37" | 00:13'24" |
| 3 | 07'43" | 00:21'07" |
| 4 | 08'57" | 00:30'04" |
| 5 | 10'01" | 00:40'05" |
| 6 | 07'53" | 00:47'58" |
| 7 | 07'08" | 00:55'06" |
| 8 | 27'00" | 01:22'06" |
| 9 | 04'18" | 01:26'24" |
| 10 | 05'22" | 01:31'46" |
| 9.1 | -6'-5" | 01:37'22" |
留言 
展開計圈分析
