6.3 km | 01:05:22 | 10:25/km日期: 2024-04-21 10:12 - 總爬升: 818 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 7670 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 11'08" / 09'13" / 06'14" / 05'58" / 07'04" / 07'24" / 03'30" / 09'04" / 21'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'58" (+01'15") | 1116 / 1116 | 124 / 80 |
| 2 | | 09'30" (+00'47") | 1001 / 2117 | 118 / 88 |
| 3 | | 11'50" (+03'07") | 1005 / 3123 | 115 / 73 |
| 4 | | 11'45" (+03'02") | 1001 / 4125 | 108 / 78 |
| 5 | | 08'43" | 1000 / 5125 | 119 / 95 |
| 6 | | 11'01" (+02'18") | 1001 / 6127 | 119 / 75 |
| 7 | | 08'54" (+00'11") | 140 / 6267 | 110 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.22 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 09'13" | 00:20'21" |
| 3 | 06'14" | 00:26'35" |
| 4 | 05'58" | 00:32'33" |
| 5 | 07'04" | 00:39'37" |
| 6 | 07'24" | 00:47'01" |
| 7 | 03'30" | 00:50'31" |
| 8 | 09'04" | 00:59'35" |
| 6.3 | -3'-20" | 01:05'22" |
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