5.7 km | 00:35:05 | 06:11/km日期: 2024-06-08 08:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'03" / 05'59" / 06'09" / 08'09" / 05'42" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+03'06") | 484 / 2484 |
| 4 | | 06'30" (+03'29") | 25 / 2510 |
| 5 | | 04'11" (+01'10") | 300 / 2811 |
| 6 | | 04'46" (+01'45") | 34 / 2846 |
| 7 | | 09'40" (+06'39") | 309 / 3156 |
| 8 | | 08'28" (+05'27") | 19 / 3175 |
| 9 | | 08'13" (+05'12") | 364 / 3540 |
| 10 | | 09'03" (+06'02") | 18 / 3558 |
| 11 | | 08'07" (+05'06") | 369 / 3928 |
| 12 | | 09'05" (+06'04") | 18 / 3946 |
| 13 | | 05'12" (+02'11") | 576 / 4522 |
| 14 | | 03'08" (+00'07") | 52 / 4575 |
| 15 | | 05'58" (+02'57") | 502 / 5078 |
| 16 | | 03'01" | 55 / 5133 |
| 17 | | 04'59" (+01'58") | 534 / 5667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.64 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 06'09" | 00:18'11" |
| 4 | 08'09" | 00:26'20" |
| 5 | 05'42" | 00:32'02" |
| 5.7 | 04'37" | 00:35'07" |
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