2.5 km | 00:19:47 | 07:48/km日期: 2024-06-13 17:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 75
Pace: 08'21" / 07'37" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'26") | 300 / 300 |
2 | | 08'30" (+01'31") | 300 / 600 |
3 | | 08'14" (+01'15") | 300 / 899 |
4 | | 08'08" (+01'09") | 300 / 1200 |
5 | | 07'38" (+00'39") | 300 / 1500 |
6 | | 07'13" (+00'14") | 300 / 1800 |
7 | | 07'28" (+00'29") | 300 / 2100 |
8 | | 06'59" | 300 / 2400 |
9 | | 07'34" (+00'35") | 132 / 2532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.33 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'37" | 00:15'58" |
2.5 | 07'10" | 00:19'47" |