3.1 km | 00:17:19 | 05:40/km日期: 2024-06-06 08:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'43" / 06'13" / 05'51" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+03'13") | 313 / 313 |
2 | | 16'28" (+15'29") | 74 / 387 |
3 | | 04'10" (+03'11") | 304 / 692 |
4 | | 14'34" (+13'35") | 56 / 748 |
5 | | 04'12" (+03'13") | 300 / 1049 |
6 | | 13'39" (+12'40") | 66 / 1115 |
7 | | 04'15" (+03'16") | 313 / 1429 |
8 | | 17'51" (+16'52") | 48 / 1478 |
9 | | 04'03" (+03'04") | 308 / 1786 |
10 | | 18'21" (+17'22") | 46 / 1833 |
11 | | 04'15" (+03'16") | 331 / 2165 |
12 | | 18'24" (+17'25") | 52 / 2218 |
13 | | 04'15" (+03'16") | 320 / 2538 |
14 | | 00'59" | 4 / 2542 |
15 | | 03'54" (+02'55") | 458 / 3000 |
16 | | 12'08" (+11'09") | 54 / 3055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'13" | 00:11'56" |
3 | 05'51" | 00:17'47" |
3.1 | 12'07" | 00:18'27" |