6.5 km | 00:42:32 | 06:32/km日期: 2024-06-06 17:53 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 134 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'53" / 06'16" / 06'11" / 06'00" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'10") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
2 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 2004 | 176 / 95 |
3 | | 05'54" | 1002 / 3006 | 178 / 94 |
4 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 4007 | 178 / 89 |
5 | | 06'08" (+00'14") | 1002 / 5010 | 181 / 89 |
6 | | 06'02" (+00'08") | 1001 / 6012 | 181 / 91 |
7 | | 12'21" (+06'27") | 492 / 6504 | 129 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.25 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'57" | 00:12'02" |
3 | 05'53" | 00:17'55" |
4 | 06'16" | 00:24'11" |
5 | 06'11" | 00:30'22" |
6 | 06'00" | 00:36'22" |
6.5 | 12'12" | 00:42'32" |