10.1 km | 00:58:25 | 05:45/km日期: 2016-07-10 19:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'05" / 05'45" / 05'44" / 05'53" / 05'48" / 05'55" / 11'32" / 06'01" / 05'50" / 05'29" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'45" | 00:10'50" |
| 3 | 05'44" | 00:16'34" |
| 4 | 05'53" | 00:22'27" |
| 5 | 05'48" | 00:28'15" |
| 6 | 05'55" | 00:34'10" |
| 7 | 11'32" | 00:45'42" |
| 8 | 06'01" | 00:51'43" |
| 9 | 05'50" | 00:57'33" |
| 10 | 05'29" | 01:03'02" |
| 10.1 | 05'05" | 01:03'45" |
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